عوارض ایکس بادی چیست – بلاگ کرفس

همانطور که قبلا گفته شد XBody در مرکز ها توانبخشی، تالار ها و باشگاه های ورزشی، و مراکز زیبایی و سالمی و همینطور در ورزش های رقابتی آیتم استعمال قرار می گیرد و به عنوان یک نحوه اثرگذار در کنار کمتر وزن و سایز، چربی سوزی و تصحیح فرم و استایل بدنی موجب ارتقاء آمادگی جسمانی می شود. علاوه بر اینها حتی در ورزش های رقابتی هم کاربرد دارااست و حتی اکثری از بدنسازان رشته ای از همین سیستم در هر چه خوبتر فرم و رخ عضله ها شان بهره می گیرند. ورزشکاران فن ای بدنسازی به جهت بهبود قدرت، سرعت و هرچه بهتر شدن فرم ماهیچه ها از ایکس بادی بهره می گیرند. در ورزش ایکس بادی ، سرعت عضلهسازی و چربیسوزی به یاری متد EMS و پالسهای الکتریکی ارتقا مییابد.با ای ام اس پلاس همپا باشید. تمرینات هوازی ایکس بادی شیوه ای نیرومند به جهت از فی مابین بردن چربی های مازاد بدن هستند. بافت های عضلانی اساسی تمرینات ایکس بادی سه برابر پرسرعت خیس از بقیه تمرینات ورزشی شکل گرفته و پرورش می کنند. جالب است بدانید لاغری اهمیت ایکس بادی سبب ساز بهبود و تعادل در عضلات تن میشود. در زمان انجام تمرینات ایکس بادی و حتی تا ۴۸ ساعت پس از تمرین سوخت ساز تن همچنان بالا ست که میتوان اهمیت پیروی از یک رژیم غد ایی مناسب و هدفمند این فرآیند را ارتقا و شاهد لاغری و کاهش وزن چشمگیری بود. ایکس بادی تا زمانی که متعادل و ذیل ارزیابی مربی باشد، عارضهای را به دنبال ندارد. این ورزش به رژیم غذایی مشقت بار نیاز ندارد. در این نوشته عوارض، مضرات و معایب ایکس بادی و همچنین لاغری اصلی این ورزش و مزایای تمرینی آن و به طور کلی ایکس بادی (XBody) چطور ورزشی میباشد ؟ این مسئله در در بین ورزشکاران نیز به وفور چشم میگردد ؛ چنانکه نوآوری اسباب و اثاث ورزشی گوناگون ، اثربخشی تمرینات ورزشی را شتاب و میزان مرغوب بودن بیشتری بخشیده می باشد ؛ یکی از از روشهای نوین در این زمینه ، متد ایکس بادی در کرج EMS است . بدین ترتیب هنگامی عضله‌ها را حیاتی کمک تمرینات ایکس بادی تقویت میکنید حتی در موقعیت متعدد دارای میتوانید تعادل خود را نگهداری کنید. وقتی بدن ذیل فشار بیشتری قرار بگیرد، نتیجه برعکس میگیرید. مهمترین عارضهای که می توان به جهت ورزش ایکس بادی بر شمرد، همین می باشد که در صورتی که شدت پالسهای الکتریکی وارد بر تن فراوان باشد، ماهیچه ها بیش از حد تحریک شده و در عاقبت سفت میشوند؛ که در نهایت همین سفتی ممکن هست باعث پاره گی ماهیچه‌ها گردد. EMS مخفف واژه و کلمه Electric Muscle Stimulation و به معنای تحریک الکتریکی ماهیچه ها است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.